Wing Chun Kung Fu: Sehr effizientes Selbstverteidigungssystem, bis ins hohe Alter trainierbar. Bekannt durch Filme wie Ip Man oder The Grandmaster und durch Bruce Lee, der Kung Fu im Westen bekannt machte.
Free Concepts: Mixed Martial Arts. Ein eigenes von Meister Zmugg konzipiertes System. Hier wird im Stehen und am Boden gearbeitet. Sportlich fordernd.
Kinder: Hap Ki Do für Kinder. Ein sehr vielseitiges Training, im Unterschied zu anderen Kampfsportarten, die sich auf einen Aspekt des Zweikampfes spezialisiert haben. Pädagogische Ausrichtung.
Frauen: Selbstverteidigung für Frauen, System bodyfrech. Eigenes Training für Frauen.
CrossFit/KondiTraining: Fitnesstraining durch Sportspielformen und High Intensity Training.
