Wofür ist der Beckenboden da? Trainiere, warum und wie? Diese Fragen und viele Übungen werden uns von Physiotherapeutin Johanna Petermann beantwortet.

Jeden Freitag ab 12.04.2024 bis 28.06.2024 findet ein Club-/Übungsabend des Tanzsportvereines Tanz-Club BOLERO in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr statt, bei dem Mitglieder, Schüler, ehemalige Schüler und deren Gäste in gemütlicher Atmosphäre ihre Tanzkenntnisse perfektionieren oder auffrischen können. 

Für aktuelle Kursteilnehmer während der Kurslaufzeit ohne Abendbeitrag.

3-stündiger Kurs für Wiedereinsteiger, Umsteigerinnen und Kaufinteressierte

E-Bikes erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Denn Elektrofahrräder ermöglichen vielen Menschen wieder den Zugang zum Radfahren. Die Unterstützung durch den Elektromotor erleichtert das Fahren bei längeren Strecken, bei Gegenwind und Steigungen.

Mit steigender Nutzung von E-Bikes sind leider auch die Unfallzahlen gestiegen. Um die Sicherheit zu erhöhen, bietet der ÖAMTC kostenlose E-Bike Kurse an. Hier wird in sicherer Umgebung und im eigenen Tempo der Umgang mit den elektrisch unterstützten Bikes trainiert und somit die Fahrsicherheit erhöht.

Am 27.04.2024 stehen um 9.00—12.00 Uhr und 13.00-16.00 Uhr 6 Fahrräder stehen zur Gratis Benützung zur Verfügung.

Anmeldung bei Franz Machalek: 0676/6049178

Weitere Infos auf: Gratis ÖAMTC E-Bike Kurse in Wien, NÖ und Burgenland | ÖAMTC (oeamtc.at)

Wir laden ein zum Wandererwachen!

Die optimale Gelegenheit, einen Betrag für die Fitness zu leisten und mit Deutsch-Wagrammer*innen zusammen zu kommen.

Die 8 km lange Strecke startet am Marktplatz um 10:00, führt die Fabrikstraße entlang, durch den Gemeindewald und an einer Erlebnis-Fitness-Station im Spartawald vorbei. Zurück auf der Feldgasse ist das Ziel wieder beim Marktplatz. 

Im Ziel gibt es die Verlosung von einem "Tut-gut!"-Wanderrucksack und ein Beisammensein bei Bruno's Stadtkaffee mit einem Gutschein für ein Getränk und eine kleine Speise.

Viel Spaß beim Wandern wünschen

Ulla Mühl-Hittinger e.h. 
Bürgermeisterin

DI Gunter Hiermann  e.h.
Gemeinderat

Wie koche ich für mich einfach und unkompliziert eine gesunde Mahlzeit. Probieren Sie es aus und kochen mit uns! Wir kochen gemeinsam mit Fr. Mag. Agnes Turlejska (Diätologin). Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich! Schürze und Geschirrtuch bitte wenn möglich mitbringen. 

Bitte unterstützen Sie uns - JETZT Blutspenden und Leben retten! 
Wir brauchen Ihre Unterstützung – zu jeder Zeit. 

Bitte um Verständnis, dass die Annahme zur Blutspende spätestens bis 30 Minuten vor Ende der Blutspendeaktion erfolgen kann. 

In Österreich wird alle 90 Sekunden eine Blutkonserve benötigt, insgesamt bis zu 350.000 Konserven pro Jahr. Herausfordernd ist die Versorgung vor allem deswegen, weil Blutkonserven nur maximal 42 Tagen lang haltbar sind und der Bedarf der Blutgruppen stark schwankt.
So kann es immer wieder zu Engpässen in der Versorgung kommen. Dabei hat es jeder von uns in der Hand, diese zu verhindern, denn mit jeder Ihrer Blutspenden helfen Sie mit, dass ein Mitmensch wieder gesund werden kann. 

Blut kann durch nichts ersetzt werden! 

Menschliches Blut zählt im Notfall zu den wichtigsten Medikamenten. Trotz des Fortschritts in Medizin und Technik gibt es bis heute keinen künstlich hergestellten Ersatz dafür. 

Wie einfach es ist, mit einer Blutspende ein Leben zu retten, sowie viele weitere Informationen rund ums Blutspenden erfahren Sie auf www.gibdeinbestes.at oder unter der kostenlosen Service-Nummer 0800/190 190.

Blutspenden können Menschen zwischen dem 18. und 70. Geburtstag, die gewisse medizinische und gesetzliche Kriterien erfüllen. Zur Blutspende ist ein amtlicher Lichtbildausweis notwendig.  

Mithelfen, Blutspenden und Leben retten! 
Jede Blutspende zählt!

Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

 Ihr Team der Blutspendezentrale  

Der Kurs-/Saison-Abschlussabend des Tanz-Club’s BOLERO mit eventueller Tanzleistungsprüfung findet im Rahmen des erweiterten Clubabends und anschließendem freien Tanz (ohne Abendbeitrag) statt.

Einladung zu unserem 6. Straßenturnier-Wochenende am 24. und 25. August 2024 jewils ab 07:30 Uhr am Schulsportgelände (Auf der Heide 2)