PILATES

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Eine Person in einer Yoga-Pose

PILATES - Eleganz in Bewegung

mit Silvia Titkova

In meinen PILATES-Stunden erwartet dich:

  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Übungen für Rücken, Bauch, Beckenboden
  • Beweglichkeit & Mobilisation
  • Atemtechnik zur Entspannung
  • Achtsame Körperwahrnehmung

Termine

Datum der VeranstaltungMi, 15.07.2026
Uhrzeit der Veranstaltung19:50 - 20:20 Uhr
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Datum der VeranstaltungMi, 15.07.2026
Uhrzeit der Veranstaltung19:50 - 20:20 Uhr
Datum der VeranstaltungSa, 18.07.2026
Uhrzeit der Veranstaltung09:00 - 09:50 Uhr
Datum der VeranstaltungMi, 22.07.2026
Uhrzeit der Veranstaltung19:50 - 20:20 Uhr
Datum der VeranstaltungSa, 25.07.2026
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Datum der VeranstaltungMi, 29.07.2026
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Datum der VeranstaltungSa, 01.08.2026
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Datum der VeranstaltungMi, 05.08.2026
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Datum der VeranstaltungSa, 08.08.2026
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