Jumping ist ein Workout auf speziellen Minitrampolinen, bei dem man Kondition, Koordination, Kraft, Balance und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert.
WER?
Jumpen kann prinzipiell jede/r: egal ob jung oder alt, dick oder dünn, sportlich oder unsportlich - alle sind willkommen!
Du lernst dein Training so zu steuern, dass du deinen persönlichen Nutzen daraus ziehen kannst. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
WARUM:
Jumping trainiert Kondition, Koordination, Kraft, Balance und Beweglichkeit gleichzeitig . Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke werden dabei geschont. ... und es macht unfassbar viel Spaß!
Schnupperstunde ist GRATIS
Einstieg jederzeit möglich